Critical Alignment of Rug Yoga is een yogavorm ontwikkelt door Gert van Leeuwen en werkt met een strip/ boog/ viltenmat/ hoofdstand bankje/ blokken/riemen en eventueel met de Back Mitra.
Deze hulpmiddelen zijn vooral bedoeld om de doorbloeding in de rug, schouders en bekken te bevorderen en daarmee blokkades en spanningspatronen op te heffen.
De houdingen houd je redelijk lang aan, hierbij heb je de gelegenheid spanning los te laten door het gebied te ontspannen.
LET OP!!
Op dit moment geef ik hier geen les in, dit i.v.m. geen lesruimte.